Hola a tots i totes,nomes comentar que el día 25 de setembre(diomenge)aprofitant la festa de Santa María,organitsem un duatlo de muntanya,que tindra les distancies 6km corrent,20km amb bici i 3kmcorrent.Les inscripcions es poden fer a la tenda de bicis bikeambbici i al casal jove.L'inscripcio serán 5 euros i la sortida será a les 8:30.
PD:Us i esperem a tots i totes.
miércoles, 31 de agosto de 2011
lunes, 29 de agosto de 2011
Cursa btt ripollet 2011
Buenas...
Sábado 27 de agosto, 10h, calor y más calor....pero la cursa de ripollet aún siéndo cortita me pone!
En compañia de mis hermanos, Joan y Maria magdalena (Eva lagrimal....no llores por mí jjjj)
Salida...
Tensión,y pulsaciones a 147....se me pone un animal delante cruzándose y se cae, el de mi izquierda me golpea el manillar, se desajusta el cambio y con el nervio bajo piñones sin darme cuenta de que el plato grande no ha engranado, mierdaaaaaaaa....
Me adelantan 30 por lo menos en plena recta antes de enfilar el circuito (dos vueltas de 9km), y comienzo a tirar a muerte, sirve de algo pero no de mucho y menos en un circuito corto y rápido...
Voy mirándo el garmin y el pulso no baja de 180, será verdad?
Como ya he dicho, el circuito es rápido pero muy entretenido y en 45´40¨ está listo...acabo el 14 de sénior después de esprintar con uno que me cogia en la última subida...no está mal el resultado pero los años anteriores acabé mejor estando menos fuerte, conclusión ( mucho parado con entreno en las piernas)...
Eva termina en 54´45¨ y por supuesto queda primera de chicas, como le dije....otra medalla, aunque se empeñe en desmerecerse un poquito jjj
Enhorabuena!
pd...Joan ponte delante, no vayas detrás de ella jjjj
pd2...el año que viene repito...
pd3... la media del garmin dice 175ppm, casi nada jjjj,,,,la de Eva 171ppm.
Sábado 27 de agosto, 10h, calor y más calor....pero la cursa de ripollet aún siéndo cortita me pone!
En compañia de mis hermanos, Joan y Maria magdalena (Eva lagrimal....no llores por mí jjjj)
Salida...
Tensión,y pulsaciones a 147....se me pone un animal delante cruzándose y se cae, el de mi izquierda me golpea el manillar, se desajusta el cambio y con el nervio bajo piñones sin darme cuenta de que el plato grande no ha engranado, mierdaaaaaaaa....
Me adelantan 30 por lo menos en plena recta antes de enfilar el circuito (dos vueltas de 9km), y comienzo a tirar a muerte, sirve de algo pero no de mucho y menos en un circuito corto y rápido...
Voy mirándo el garmin y el pulso no baja de 180, será verdad?
Como ya he dicho, el circuito es rápido pero muy entretenido y en 45´40¨ está listo...acabo el 14 de sénior después de esprintar con uno que me cogia en la última subida...no está mal el resultado pero los años anteriores acabé mejor estando menos fuerte, conclusión ( mucho parado con entreno en las piernas)...
Eva termina en 54´45¨ y por supuesto queda primera de chicas, como le dije....otra medalla, aunque se empeñe en desmerecerse un poquito jjj
Enhorabuena!
pd...Joan ponte delante, no vayas detrás de ella jjjj
pd2...el año que viene repito...
pd3... la media del garmin dice 175ppm, casi nada jjjj,,,,la de Eva 171ppm.
viernes, 12 de agosto de 2011
II cursa btt seva
Sol, l´espirifrem va decidir anar a la cursa de Seva, 2a edició ...Aquí present...
Sortida ràpida com totes i a tope...als primers km vaig setè i em trobo de conya.
Em despenyo uns cent metres, sufients per pérdrem gràcies a la mala senyalització (molta gent es va queixar) i a fer punyetes la cursa...
vaig l´últim i em toca passar tothom, 250 participants.
el terreny dur peró molt maco, rampes del 23, 19, 31, baixades rápides y corriols...
al final 2h 23minuts (podria haver-la fet en 1h 55´+o-) 162 ppm de mitxa, 33km (la gent va fer 28km) y 1075m de desnivell acumulat.
Sortida ràpida com totes i a tope...als primers km vaig setè i em trobo de conya.
Em despenyo uns cent metres, sufients per pérdrem gràcies a la mala senyalització (molta gent es va queixar) i a fer punyetes la cursa...
vaig l´últim i em toca passar tothom, 250 participants.
el terreny dur peró molt maco, rampes del 23, 19, 31, baixades rápides y corriols...
SENSE COMENTARIS
Hola a tots i totes, després d'un mes i mig sense escriure ens acomiadem de l'agost i no"postejarem" fins al setembre.
Ja informarem de les noves notícies i "fitxatges! Mireu be la noieta de verd perquè pot ser la nova promesa de la btt catalana i la tenim a casa!!! Ja ja ja. Ens veiem setembre!
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