lunes, 2 de abril de 2012

XALLENGER PIERA 2012

Quatre Bike amb Bici amb l´amic Joan vem anar a Piera.....
Motiu, segona prova de la xallenger del penedès.
Aquesta és la meva crónica
Tot va començar a les 06:45 del matí  ven d´hora,  per no arribar correns i amb més nervis dels habituals (que amb les sortidas de aquestes curses ya en tenim prou de nervis)

Arribem, i molt nivell com era d´esperar...montem les bicis i comencem l´escalfament progresiu, anem entrant en calor a poc a poc, encara és molt d´hora per posar-se maniga curta però l´hora de la sortida es inminent i no queda més remei, tenim que triar i faig cas DE CURT (molt bona elecció)


Sortida a tope, pulsacions que ni sé, però a tope per no perdre el grup del davant....veig a vint metres a Manel però amb tanta gent i tant ràpida costa un món arribar a ell i penso en oxigenar i recuperar una miqueta ,no molt  perqué vaig agafant ritme i apreto més....
El terreny es molt entretingut, hi ha de tot, trialeras, senderons de pujada i baixada, baixadas rápidas contraperaltadas,  impossibles.....a peu, que no pasa rès!


El ritme és fort i consistent fins els vint i cuatre km, peró començo a notar la fatiga de tant canvi de ritme, el puja-baixa és molt trenca cames i pasa factura... un gel i ha corre
Es la primera vegada que no em perdo ( menys amb l´ indicació erronea d´un policia, arribant al poble)
Bones sensacions encara que em falti una mica de xispa...sorpresa quasi al arribar quan pensavem que ja estava feta i de sobte més terra amb una baixada gran amb rierol inclós i dues pujadetes detra-esquerra fins l´asfalt que duia a meta, esprintat amb un que m´agafava....

Quan ja ens haviem canviat vem veure l´ambulancia amb el Cuñati allá (s´havia caigut en l´última baixada del rierol,...dolor del cop peró gens greu..




34km de recorregut, 950 de desnivell acumulat,

Manel va fer el 29 de general, 21 master 30 amb 1h 42´15´´ (bones sensacions i bón temps)
l´amic Molina bifidus complex va punxar i va trigar una eternitat en arreglar el problema 2h 16´20´´
(els setze mituts els hagués raspat sense problemes)
el Joan va fer el 19 amb 1h40´22´´ i quart d´élit ( aquest está molt fort)
Cuñati sense temps (recuperat d´hora)
i qui escriu la crónica, l´espidifrem  1h 53´30´´  47 de master 30 y 78 de general










per la próxima més preparats i amb més ganes, Sant joan de mediona

sábado, 31 de marzo de 2012

Dissabte

Avui dissabte em sortit tres competis i un petit company que a ultima hora es va pendra en serio



el vindra a pasa una bona estoneta jejeje.

Setmana pre competi

Aquesta setmana a estat una mica moguda ja que diumenge tenim la segona de la xallenger penedes garraf, dilluns una miqueta de rodet per estira cames d'espres de la cicloturista terras del vi i cava,

dimarts tocava exprimir una mica el cor i l'espidifrent i un servidor varem anar a fer unes petitas pero intenses series!!, i dijous una miqueta de btt pero amb algunes pujades del 20 % 30% axi que per la setmana pre competi esta be no? records a tots els que mireu aquest modest blog( o ens espieuuuu) jiji

lunes, 26 de marzo de 2012

Cicloturista terras del vi i cava

Aquest cap de setmana ens vem apropar a vilafranca per realitzar una cicloturista que en principi no ens cridava molt pero que despres de fer- la, la  cosa canviara per properas edicions. Axi doncs ens posem en

les sensacions no eran les correctes per sortir a tope com vem fer, a mida que rodavem la cosa va canviar ja que el cos va pendra temperatura y el pols estaba al seu lloc, tot i aixo quan portavem uns 80 i ens quedava
la meitat, el nostre company jose v soto es va quedar clavat com un gran piiii, les rampes eran superiors i el

ritme que portavem no el podriem mantindre, doncs vem decidir de acabar pero per un a ruta mes favorable ja que ens quedavan dos mini ports i el tema no estaba per patir, tot i aixi vem realitzar 130 km total amb unes sensacions inmillorables.

sábado, 17 de marzo de 2012

120 i anem pujant

Avui dissabte dos homes i cap ballarina (quina colla!!!) 7:15 del mati sortim desde bikeambbici
ens disposem a fer tot el que es pugui en 4h, la cosa anat moooooolt be ja que ens a sortit una rutilla





collonuda 3h 50min 120km 130pm.

jueves, 15 de marzo de 2012

Setmana de nocturnas

Aquesta setmana sortidas nocturnes varias amb una sortideta diurna de carretera.







P:D señoreta EVA amb sap molt  greu cometra faltas pero a les clases d'ortrografia jo feia campana!!!!

martes, 6 de marzo de 2012

Setmana de tres

Aquesta setmana pasada nomes cuatre sortidas i sempre tres valents, dos nocturnas amb molt desnivell
i diumenge cap a la maraton de l'anbaso sempre tres!!!!! A veure si per les properas ens apuntem uns cuants mes. Divendres el señor carlitos i messie presi varem sorti al mig dia per fer carretera troban-nos
amb uns cuants del cultur pave que ens van posar en filera. Hi diumenge un servidor (el presi) i dos companys mes(sempre tres) varem anar al campionat de catalunya de marato, vem disfrutar com maiiiii
i tambe varem patir moooooolt jejejeje!!!








PD:Fins la propera A10 aaaaaa aquesta setmana sort als companys que competeixen.