Aprop de la veritat

 Doncs aquest mes de febrer ja estem posant les coses a puesto i nomes petits detalls seran els que acabarem d'afinar, les sortides nocturnas cada vegada son mes llargues i amb molt de desnivell ( dono fe!!! ).

 Diumenge dia 17 ens varem apropar a les franquesas per realitzar una pedalada mig marato!! que va esta força be, el nostra company titola ens va sorprendra amb la seva presencia jijijijij. En joanet que corra per el club odena tomas belles tambe i va ser agins que vem se quatre a l' espera de que vinguin mes companys la propera vegada. SOMI!!!!!!!

                        Sortim dels mes amagats forats de la muntanya. QUI S'APUNTA ????

 Hi per acabar la setmana despres de veure la previsio del temps dijous nocturna i fins la propera.

 Pregunteu-vos el que pensara la gent cuan ens veu sortir de la nit i veuen 5,6,7 focos.

Aquest mes de gener em estat fen una mica de tot pero les nostres nocturnes no fallen mai.

                                                             Imatge del tibidabo

                 Dijous tocaven series al nostre estimat poligon ( series a traca!!!!) Oriol k no estamos tan mal!!!!

 Hi per tancar aquesta setmana una rutilla de carretera amb 120 kilometrillos de res jijiji

                                    Vem sortir 6 ciclistas i ens vem queda tres uiuiuiu!!!!!!!

 Al fons el nostra company jose( taxista ) que ens va acompanya fins avinyonet.

                                      Hi aqui teniu la get set del btt cervelloni !!!!!!!!

 Realitzant una rutilla a ritmes agradables van acabar i algun segur que va continua a peu!!!!!!

                                                          vado no tel miris tan jijijijii

Un petit apunt, vem realitzar la pedalada els rocallons pero per un problemilla no varem poder fer fotos.http://youtu.be/14m0hzsHpSU

Setmana complerta

 Aquesta setmana em fet unas cuantes sortidas amb un dels millors focos per la nit...... LA LLUNA

 Dilluns el nostra amic vifidus ens va porta a coneixa noves rutas per la zona de san climen..

                                                                       Quinas vistas !!!!!!!!

                                                     Com vem disfruta per la zona!!!

 Hi dimecres per fi la gran sorpresa de la setmana, el nostra company titola ja te la seva 29'' enhorabona i a disfrutarla boix. AAAAA!! cuan el veieu aparteuvos!!!!!!    

 Dijous com anem fent desde un temps fins ara ens vem junta 8 btterus per fer en aquest cas un estreno de la 29'' del titola, i per acavar soparet.

 Aquesta foto correspon avui dissabte que em sortit per estira les potas 2h nomes jijijij

                                                      Hi aqui el valents de la nit com o disfrutem

Domingo Montalbike

Domingo 27, tres valientes vamos a la Montalbike con el objetivo de exprimirnos un poco para calentar motores...la challenger del penedés está cerca (la rocallons más)
Clima adecuado, con un poco de fresquito matutino pero con manguitos y perneras se puede salir, cielo despejado que augura buena temperatura.
Salida puntual a fuego, giro a la izquierda y rampa de asfalto para empezar...voy bien situado, entre los 20 primeros con Manu cerquita y puffff, pinchazo a los 100mt (me cago en todo lo que se menea).
Me aparto y veo como pasan los 700 bikers inscritos, menuda ristra de gente...pensativo, quiero seguir pero sin cámara y sín mancha dónde coño voy
De casualidad tengo a un chico de la organización al lado (tienen montados stands con bicis) y le pregunto...bingo! me dice que tiene cámaras y me la monta en el stand, pierdo como 12´ pero salgo (no estaba dispuesto a quedarme frio en la calle sin llaves del coche (las tenia Manel) y con los depósitos llenos de pasta de la noche anterior...salgo sólo y el puto cambio me empieza a fallar, tenso cables, destenso, me bajo de la bici....Cagándome en mi puta sangre! y encima, el trozo inicial de cursa era con coche y no estaba señalizado...me pierdo en dos cruces hasta encontrar el camino de tierra y con malaleche me dispongo ha pegarme un entreno de la ostia!...y el cambio tocando los huevos ( además pensativo, diciéndome a mi mismo....dónde coño vas, sin cámaras, sin mancha, sin gente..... por la riera de inicio)
Veo a los últimos y comienzo a pasar a gente, diós como cuesta que se aparten en los senderos y en las bajadas, subiendo hago de funámbulo por los lados de una ruta brutal...muy guapa, sendas rápidas sin piedras Penedesas, que guapada! sigo pasando a mucha gente, me voy desgastando pero con ritmo constante...
El problema que me encuentro és el típico de ir en esas posiciones retrasadas, la gente se  para por nada, yo me desespero cuando por el horizonte no se divisa obstáculo alguno...diós, no vengais a Vallirana! les grito, sólo hay piedras ( me dicen que hay un fotógrafo y por eso paran INCREIBLE)
No paro en ningún avituallamiento para quitarme la mayor morralla posible y sigo a buen ritmo, la fatiga se empieza a notar en el km 30 más o menos, con los 1200 de desnivel acumulado y se que dean otros 400 +o-

Alguien cogió la bici antigua de Bifidus para dar pedalesjjjjj


Km 35 y cojo a cuñati,,,ni paro ni pregunto (el sí y le digo que pinché), quiero acabar y resulta que quedaba lo peor,,,rompe piernas de la muerte.
Al acabar ,este trozo final lo recordamos los tres, pensando que estaba todo hecho...1587 de desnivel final.
Circuito muy guapo, organización de 10, tres avituallamientos y al llegar...buti, cocacola, bolsa con caldo de pollo, espuma para afeitar, champú hs y maillot...de 10

700 corredores, 43 km
Manel terminó el 14
Marc el 248
Espidifren el 205

Nueva semana

Y nuevas salidas...Lunes caribeño, és decir.. no on fire pero casi, lo que viene siéndo un calentamiento..
eeeeeeeeeeeeeh David???

Fuimos a la creu, 2h 40´ de salida machacona (puto snickers que casi me hace potar)...

 Martes de específico, dos valientes que adelantaron la hora de salida, pero con las piernitas listas.

 Jueves con siete valientes, buena salida con rampitas y trialeras toca huevos¨ made in Manel¨

 Salidas dónde se patea algo a pie, y dónde claraménte no imaginas a nadie en su sano juicio paseando a estas horas de la noche...

 Sí, hay chalados por la¨ nuit¨ con foquitos y esas cosas, servirá para algo esto??? seguro
Aquí entrena to diós!

Esto parece la disco...
y para terminar, cena con buenos bocatas..

Molt de fred!!!!!

                                 Quin fred feia avui dissabte pero cunyatisss team no em fallat.

                                                     No em trec el fred ni pujant!!!!!!!!

                                                Tot ben glassadet com per baixa per pedres.

                   Em estat tota la estona a 2 graus pero em arribat fins al no fa fred 0 patateroo

Axi donc avui a estat un dia dividit per la trupe, uns carretera, altres btt i un o dos a corre per la muntanya!!!!

Semana de entrenos productivos

Pués sí, hemos comenzado la semana con un poco más de intensidad aeróbica...y ritmo caribeño!

 Lunes de salida libre sin exigencias...para encarar la cosita!!!

 Martes con series aeróbicas de 15´ en subida con cadencias altas, varias repeticiones

Jueves, nocturna de carretera. Series de fuerza resistencia, varias repeticiones con cadencias leeeeeentas!!!
un coñazo, pero necesarias para fortalecer las patas....

y como postre, estas cosas que nos enseñan algunos ¨animales de monte¨....xd con el garrote!! y al loro con el botellín y su abrazadera.
Buena semana y buenas sensaciones.